ひざ閉じ座り

「座るときに必ずひざをくっつけるように気をつけておくと、食欲も減ってダイエットになるよ」と聞いてみてさっそく挑戦。

座ってひざが大きく開く人は骨盤も開いてるんだとか・・・

確かに、無意識に座ってたらひざが思いっきり開いてました！

そんなわけで自宅でも会社でもひざ閉じ座りに挑戦中。

まだまだ気がつけばひざがパカーっと開いてるので、気をつけなきゃ。

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ここあとママの甘くない日々