極度のダイエットは怖い

私がやっているダイエットというのは、正直言って「世の中の、ダイエット頑張ってる人たちに失礼じゃないか」ってくらいゆるゆるな感じなんですが、これにはちょっと理由が・・・

友達が極度のダイエットのやりすぎで、体を壊してしまったのを見てしまってるからなんですよ。「やせ」もある程度まではいいんですが、それを求めすぎてしまうと骨と皮、女性らしさとはかけ離れた姿に・・・元々かわいい子だったので、その変わりようが本当に痛々しかったんです。

「無理すぎるダイエットはしない、したっていい結果は得られない」これが私のダイエットに対する考えです。体を壊してしまうくらいなら、ダイエットできなくても仕方ないや、みたいな。

ヘルシースイーツ☆

先日カフェで見つけて頼んでみたのが「豆乳ゼリー」。

豆乳プリンなら知ってるけど、と思って頼んでみたのですが、これが結構おいしい！黒蜜をちょっとかけると、さらにおいしさがアップしました☆

ゼリーというのは元々カロリーがケーキ等に比べるとかなり低いので、ダイエット中のおやつとしてはなかなか適しているんですが、この豆乳ゼリーはカロリー面だけじゃなくて健康面でもすごくよさそうな気がします。

私は豆乳は実は苦手なんですが、これはスッと食べられましたし^^

こういうヘルシーなスイーツをもっと見つけていきたいですね～。