おから玄米

実は便秘も気になる私。

便秘はダイエットの大敵ですしね～。

というわけで便秘解消に役立つ玄米を、これまた便秘解消に役立つおからを入れて炊いてみました！

う～ん・・・ちょっとモソモソとした感はあるけど、それなりに食べられます。

そして確かにお通じには効く！さすがダブルの食物繊維パワー。

とりあえず便秘解消には役立ちそうなので、一気にたくさん炊いて小分け冷凍しました。なんでそのつど炊かないかって、私以外の家族は食べませんから（苦笑）