ファスティングをやってみた

ゴールデンウィークを利用して、1日だけですがファスティングをやってみました！

ファスティングというのは、簡単に言えば「食事を食べず、そのかわりに発酵した野菜ジュースなどを飲む」というものです。

で、実際やってみてどうだったかというと。

正直1日だけでもツラかったです！＾＾；空腹感が・・・

ファスティングを終えてもすぐにはたっぷり食べてはいけない、というのもストレスになって、結局後日ドカ食いしてしまいました、失敗。

やっぱり初心者はいきなり1日やるんじゃなくて「朝だけ」とかにした方がいいかもしれませんね。