おやつの油抜き

ダイエットをしていても、「ちょっとだけのおやつ」というのはどうしても食べたくなりますよね。

それも、ドーナツとか「砂糖も油もたっぷり」なおやつ。

私は時々ドーナツが食べたくなると、少し小ぶりのものを選び、それをキッチンペーパーに包んで軽くレンジでチンします。

こうするとキッチンペーパーがドーナツの油を吸ってくれるので、少しでもカロリーダウンになるかな、と。

「焼け石に水」な対処法かもしれませんが、やらないよりマシだと思ってます＾＾；

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