食欲との勝負

食欲の秋だけあって、毎日、旺盛な自分の食欲と戦うのが大変です^^;

ここしばらく、小腹がすいてお菓子を食べたい！と思った時は、低カロリーのカフェオレと少量のお菓子で済ませることにしています。ドリンクもあったほうが満腹感が出ると思って。

でも最近はそれでもすぐに「何か食べたい！」ってなっちゃうので困ります。

今のところ何とかギリギリで抑えている状況ですが・・・この食欲と戦い続けなければいけない季節は、ダイエッターにとってはかなりツラいものがありますね＞＜